La dose, jour après jour
La dose qui compte n'est pas celle du jour où vous commencez, mais celle que vous tenez chaque jour pendant des semaines. Voici les chiffres, et d'où ils viennent.
OstroVit En stock
Créatine OstroVit Monohydrate 500 g
Le grand pot, pour une prise quotidienne qui tient des mois.
3 gde créatine par mesure
125jours au repère de 3 g par jour · Concombre-menthe · 500g
3 g de créatine par jour (EFSA, 2011) · Calcul d'après l'étiquette et le prix du jour.
18 500 F CFA
125 jours au repère de 3 g · soit environ 4 440 F CFA le mois
- Espèces remises au livreur, colis contrôlé avant de régler.
- Livré à domicile dans la région de Dakar ; validé avant 15 h, il peut partir le jour même.
- Ailleurs au Sénégal, l'envoi passe par un transporteur : Être rappelé
Fiche de dosage
- Forme
- Monohydrate ; version concombre-menthe ultra-micronisée (200 mesh)
- Dose
- Nature : 3,4 g de poudre = 3 g de créatine. Concombre-menthe : 4 g de poudre = 3 g de créatine.
- Pour qui
- Vous prenez de la créatine sans interruption et préférez racheter le moins souvent possible.
- Repère
- 3 g de créatine par jour (EFSA, 2011)
Deux pots, deux logiques
La version Nature ne contient que du monohydrate de créatine : ni arôme, ni édulcorant. Son goût presque neutre se fond dans un verre d'eau, un jus ou un bissap.
La version Concombre-menthe est broyée très fin (200 mesh) et adoucie à la stévia, pour se boire telle quelle dans l'eau fraîche. La contrepartie : une partie de chaque mesure sert au goût. Il faut 4 g de poudre pour 3 g de créatine, contre 3,4 g en Nature.
Combien de jours dans le pot
À 3 g de créatine par jour, le fabricant annonce 147 doses pour la Nature et 125 doses pour la Concombre-menthe. Comptez donc près de cinq mois d'un côté, un peu plus de quatre de l'autre.
Notre lecture
Si le goût vous est égal, la Nature donne plus de créatine pour le même poids de poudre. Si vous ne buvez votre créatine qu'à l'eau et détestez le goût fade, la Concombre-menthe vous fera tenir la routine. Le guide du choix détaille cette différence.
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19 000 F CFA En stock≈4 g
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18 000 F CFADe retour vers le 20 novembreMesure : voir l'étiquette
ActivlabActivlab Créatine + Taurine
Du monohydrate et de la taurine, sans arôme, en deux tailles de pot.
dès13 000 F CFADe retour vers le 20 novembre700 ml
Pour emporter sa dose et la mélanger en quelques secondes.