La dose, jour après jour
La dose qui compte n'est pas celle du jour où vous commencez, mais celle que vous tenez chaque jour pendant des semaines. Voici les chiffres, et d'où ils viennent.
Activlab Épuisé pour l'instant
Activlab Créatine + Taurine
Du monohydrate et de la taurine, sans arôme, en deux tailles de pot.
Mesure : voir l'étiquette
3 g de créatine par jour (EFSA, 2011)
De retour vers le 20 novembre
16 000 F CFA
Épuisé pour l'instant
De retour vers le 20 novembre. Notez votre numéro : un appel vous avertira quand le pot revient en rayon.
M’avertir de son retour- Espèces remises au livreur, colis contrôlé avant de régler.
- Livré à domicile dans la région de Dakar ; validé avant 15 h, il peut partir le jour même.
- Ailleurs au Sénégal, l'envoi passe par un transporteur : Être rappelé
Fiche de dosage
- Forme
- Monohydrate et taurine, sans arôme ni édulcorant
- Dose
- Visez 3 g de créatine par jour, avec la mesure indiquée sur l'étiquette.
- Pour qui
- Vous cherchez une créatine sans goût et voulez choisir la taille du pot.
- Repère
- 3 g de créatine par jour (EFSA, 2011)
- Durée
- Pas de durée affichée : la teneur en créatine par mesure n'est pas vérifiée.
Ce qu'il y a dans le pot
De la créatine monohydrate, de la taurine, et rien pour le goût : ni arôme, ni édulcorant. La poudre se mélange donc à ce que vous buvez déjà.
Ce que nous en disons, et ce que nous taisons
Le fabricant rappelle le repère européen : l'effet de la créatine sur les efforts courts et intenses s'obtient avec 3 g par jour (EFSA, 2011).
Sur la taurine, nous restons sobres. Nos sources portent sur la créatine ; nous ne prêtons donc aucun effet à la taurine. Et comme nous n'avons pas de chiffre vérifié sur la quantité de créatine par mesure, nous ne calculons pas la durée du pot : lisez-la sur l'étiquette, ou demandez-nous de la vérifier pour vous.
300 g ou 500 g
Le petit pot pour essayer, le grand pour durer. Le prix de chaque taille s'affiche au moment où vous la choisissez.
Autres lectures
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9,2% d'eau en plus dans les cellules, après 8 semaines de créatine et de musculation L'eau dans le muscle
Le muscle ne range pas la créatine à sec : l'eau la suit, à l'intérieur des cellules. C'est elle que la balance enregistre en premier, et c'est elle qu'il faut savoir lire.
Ailleurs dans le rayon
Tout le rayon≈4,4 g
de créatine par dose
ActivlabActivlab Creatine Powder Super 500 g
Du monohydrate micronisé au goût neutre, en grand pot.
≈ 4 438 F CFA pour 30 jours à 3 g
18 000 F CFADe retour vers le 20 novembreNature : créatine seule
OstroVitCréatine OstroVit Monohydrate 300 g
Le petit pot OstroVit, nature ou parfumé, sans sucre ajouté.
≈ 4 943 F CFA pour 30 jours à 3 g
14 500 F CFARupture3 g
de créatine par mesure
OstroVitCréatine OstroVit aromatisée 500 g
Cinq saveurs à boire à l'eau, en sachet de 500 g.
16 500 F CFARupture≈2,9 g
de créatine par mesure
OstroVitCréatine OstroVit Miami Vibes 500 g
Une édition limitée aromatisée, 125 portions par pot.
≈ 5 000 F CFA pour 30 jours à 3 g
20 000 F CFARupture700 ml
Pour emporter sa dose et la mélanger en quelques secondes.