La dose, jour après jour
La dose qui compte n'est pas celle du jour où vous commencez, mais celle que vous tenez chaque jour pendant des semaines. Voici les chiffres, et d'où ils viennent.
OstroVit Épuisé pour l'instant
Cinq saveurs à boire à l'eau, en sachet de 500 g.
3 g de créatine par jour (EFSA, 2011)
Aucune date de retour annoncée
Épuisé pour l'instant
Aucune date de retour annoncée. Notez votre numéro : un appel vous avertira quand le pot revient en rayon.
M’avertir de son retourUn sachet de 500 g, en cinq saveurs : orange, mangue, cola, pomme verte et pastèque. Aucun sucre ajouté : le goût vient de l'arôme.
Chaque portion apporte 3 g de créatine, exactement le repère européen (EFSA, 2011). Une portion par jour, c'est tout.
Pratique si vous ne buvez votre créatine qu'à l'eau. Fermez bien le sachet après chaque prise : une poudre qui prend l'humidité s'agglomère.
La dose qui compte n'est pas celle du jour où vous commencez, mais celle que vous tenez chaque jour pendant des semaines. Voici les chiffres, et d'où ils viennent.
Deux pots de même poids peuvent tenir des durées très différentes. Tout se lit sur l'étiquette, à condition de savoir où regarder.
Un mois sans boire de l'aube au coucher du soleil, l'entraînement qui continue : faut-il arrêter la créatine ? Non, à condition de déplacer la prise et de bien boire pendant la nuit.
3 g
de créatine par mesure
Du monohydrate micronisé, sans goût, qui se glisse dans n'importe quelle boisson.
≈ 10 227 F CFA pour 30 jours à 3 g
≈4,4 g
de créatine par dose
45 doses de 5 g de monohydrate micronisé, sans arôme.
≈ 8 409 F CFA pour 30 jours à 3 g
≈2,9 g
de créatine par mesure
Une édition limitée aromatisée, 125 portions par pot.
≈ 5 000 F CFA pour 30 jours à 3 g
3 g
de créatine par mesure
Du monohydrate micronisé, avec zinc, magnésium, vitamines B5 et B6 en plus.
≈ 6 000 F CFA pour 30 jours à 3 g
700 ml
Pour emporter sa dose et la mélanger en quelques secondes.