La dose, jour après jour
La dose qui compte n'est pas celle du jour où vous commencez, mais celle que vous tenez chaque jour pendant des semaines. Voici les chiffres, et d'où ils viennent.
OstroVit Épuisé pour l'instant
Une édition limitée aromatisée, 125 portions par pot.
3 g de créatine par jour (EFSA, 2011) · Calcul d'après l'étiquette et le prix du jour.
Aucune date de retour annoncée
120 jours au repère de 3 g · soit environ 5 000 F CFA le mois
Épuisé pour l'instant
Aucune date de retour annoncée. Notez votre numéro : un appel vous avertira quand le pot revient en rayon.
M’avertir de son retourMiami Vibes est une édition limitée d'OstroVit : une créatine aromatisée, sans sucre ajouté, à boire dans l'eau fraîche.
125 portions de 4 g, chacune avec 3 280 mg de monohydrate, soit environ 2,9 g de créatine. Au total, environ 360 g de créatine : près de 120 jours à 3 g par jour.
Une édition limitée ne revient pas toujours. Si elle vous plaît, demandez à être averti de son retour ; sinon, l'aromatisée classique d'OstroVit joue le même rôle.
La dose qui compte n'est pas celle du jour où vous commencez, mais celle que vous tenez chaque jour pendant des semaines. Voici les chiffres, et d'où ils viennent.
Deux pots de même poids peuvent tenir des durées très différentes. Tout se lit sur l'étiquette, à condition de savoir où regarder.
La créatine est l'un des compléments les plus étudiés du sport. Raison de plus pour séparer ce qui est démontré de ce qui relève de la publicité.
3 g
de créatine par mesure
Du monohydrate micronisé, sans goût, qui se glisse dans n'importe quelle boisson.
≈ 10 227 F CFA pour 30 jours à 3 g
≈4,4 g
de créatine par dose
45 doses de 5 g de monohydrate micronisé, sans arôme.
≈ 8 409 F CFA pour 30 jours à 3 g
≈3 g
de créatine par mesure (nature)
Le monohydrate micronisé d'Optimum Nutrition, nature en deux tailles ou à l'orange.
≈ 9 194 F CFA pour 30 jours à 3 g
3 g
de créatine par mesure
Du monohydrate micronisé, avec zinc, magnésium, vitamines B5 et B6 en plus.
≈ 6 000 F CFA pour 30 jours à 3 g
700 ml
Pour emporter sa dose et la mélanger en quelques secondes.